nie wiem

w sloiczku 400 tab wiem ze dobre. chce je dorzucic do cyklu zeby je zuzyc kupilem je pod sporty walki .teraz mam dylemat z czym to brac bo nie mam testo

mam zakupione 2 puchy flexitu wlasnie najchetniej wzialbym solo ale pol roku temu bralem oxadrolone lk 200tab 5mg ale chyba dostalem jak to sie mowi lipe bo po 4 tyg zaczalem wyraznie odczuwac stawy .szczegolnie jak uderzalem mocniej w worek to po treningu byl bol i wtedy zauwazlem ze to musi byc wino .efekty byly niezle kosteczka sie troche [...]

Obecnie jestem 3 m-ce po rekonstrukcji ACL - w trakcie rehabilitacji. Noga raczej nie boli i wraca do sprawności i siły (bez pośpiechu zgodnie z planem). Z info od ortopedów i rehabilitantów, ale też z konsultacji z osobami po urazie wiem, że powrót do pełnej sprawności jest możliwy (podstawa udana operacja i sumienna rehabilitacja). Ci sami [...]

jeśli chodzi o siłownię ,niestety jeszcze nie dziś,nigdy nie ćwiczyłem więc wiem,że źle czułbym się z chłopakami,którzy chodzą na siłownię od dłuższego czasu a ja zero kondycji,później jak najbardziej a na początek wolę zacząć w domu. Właśnie chodziło mi o taki atlas ale dzięki za poradę w takim układzie kupię tak jak mi doradzasz ławkę itp.

Powiedzmy ze wiem jak cwiczyc ... ale chodzi mi tylko o to czy lepsze jest cwiczenie 3-dniowe od 4-dniowego przy robieniu np w poniedzialek samej klaty a w piatek np samych plecow ... ktory plan bylby lepszy ? a moze nie ma roznicy ?

Z tego co wiem ludzie nie mają piór. Chyba, że jesteś ptakiem:) A tak na poważnie to sprecyzuj o jakie mięśnie ci chodzi bo określenie "pióra" nie mówi mi nic.Jednak ze względu na twój młody wiek radziłbym ci ćwiczenia ogólnorozwojowe. Najlepiej najprostsze - pompki i podciąganie na drążku. Rozwiniesz i wzmocnisz w ten sposób większość [...]

przepraszam za niedopowiedzenie ale ja to robiłem początkowo dla siebie także wychodzi że tylko ja wiem o co w tym chodzi (ja lubie mieszac :D ) xD chodziło mi o to że pompki na pięściach tam jest +pięści :D Pozdro o i ja ćwiczę breakdance i mi właśnie jest potrzebna tylko siła w rękach... Powiedzcie czy to jest dla mnie dobre bo neiwiem czy [...]

ok dzieki bardzo tylko raczej jej nie bede wstanie nigdzie dostac ;/ a prohormony zalewaja ?? kiedys bralem i wiem ze dzialalo ale nie pamietam czy zalewalo i czy obnizalo kondycje ;/

maciek-gda : warzywa sa w kazdym tylko nie napisałem, tak olej z pestek winogrona napisalem ale zmieniam co jakis czas na orzechy lub oliwe z oliwek , czemu paraboliczny wymienic pisali ze jak najbardziej po treningy moze byc? ,ale bede zmienial tylko poprostu nie było sensy zeby pisac wszystkich pokelei oczywiscie bede zmieniał :) [...]

Wiem, diler nie ma teraz a innego nie znam co bybył w okolicy, ciężkie czasy twierdzi

Pytam tu bo nigdzie tego nie mogę znaleźć. 100mg testosteronu e tygodniowo powiedzmy ze mostek, teraz jak długi to tego tez niejedyne pewny. Pytanie to przy dawcę 100mg tygodniowo jakie by było stężenie testosteronu we krwi. Wiem ze badania najlepiej zrobić ale nie nam czasu z rana ganiać a w trakcie pracy odpada ponieważ pracuje 100km od domu w [...]

Nie jestem expertem ale wiem ze sama odzywka nic ci nie pomoze, a jesli juz to niewiele chyba ze masz bardzo duzo $ to wtedy moze. poczytaj sobie tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - FAQ by Sizuel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - masa by norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania potem [...]

BERCIK 87:Trenuje 9 miechów,w tym czasie przytyłem 10 kg i mama 16 lat rocznikowo:)Wiem ze nie jest za dobrze ale jak na taki krotki mysle ze ok:) A tu kolejna fotka moja i mojego ziomka....

Mam tu na myśli jakiś dobry stack przedtreningowy stosuje (wiec i polecam :-) ) zamiennie dwa http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1387187504.png http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1354112500.png i potreningowy obecnie chyba nie ma - sprawdzic inne zrodla - ale chyba kojarze ze niedlugo powinnien sie [...]

a jak radza sobie kobiety po jednorazowo "kilkodzietnych" czy wielokrotnych ciazach? Wiem ze to nie rownowazne 130->85 no ale tym mlodym raczej nic nie wisi...

tez nie bardzo wiem za taka wypowiedz nalezaloby sie cos wiecej niz kasacja posta ale moze to dlatego ze MUSIALEM przyjsc do pracy

Czy ja wiem? Pod mięśniami brzucha jest jednak trochę ważnych organów których uszkodzenie mogłoby mieć fatalne skutki. Chyba jedynym miejscem gdzie można tłuc bezkarnie są uda(stąd policja uderza po udach i pod kolana-od tego nikt nie umrze), bo np już tyłek odpada (ryzyko trafienia w kość ogonową albo uszkodzenie nerwu kulszowego).

Na co niektórych stylach karate robi sie popisy z łamaniem kijów na brzuchach delikwentów i z tego co wiem to wciąż żyją Mięśnie można przygotować do takich praktyk, oczywiście to nie dla każdego zabawa, w moim przypadku byłoby to raczej niewykonalne.

[...] mono bierzesz 4 caps na czczo w dni NT a w dni treningowe 4caps na czczo lub przed treningiem i po treningu tez 4 caps przez 4-6tyg, gainera według braków w diecie, której nie masz najlepiej pij po treningu albo jak nie masz co "wrzucić do garnka", i zanim kupisz jakieś następnie suple poczytaj o diecie i odżywianiu (np. patrz 10 [...]

chyba sienie zrozumielismy mi chodzi o to ze ja wiem jak sie odzywiac nie jem nic tlustego itd itp jem zdrowe rzeczy duzo owocow i warzyw itd chcialabym trening